最近読んだ本

最近読んだ本です。

カウンセラー　松岡 圭祐／小学館文庫
松岡作品は好きでけっこう読んでいます。「千里眼シリーズ」「マジシャンシリーズ」その他もちょっとずつ。
じっくり読んで感動・・・というよりも、読み終わりまで楽しめたっという感触を松岡作品には覚えます。

このカウンセラーという作品は、他の松岡作品とは違って凄惨な殺人現場の描写があったりします。
それはこの作品の主題からして外すことができなかったと著者も前書きで書いています。
その辺に少しいつもの松岡作品とは違う感じを覚えはしましたが、最後まで一気に読み進めました。

ストーリーや批評は他の書評をご参考に・・・。

いつも松岡作品は文庫で登場するのを待ってから読んでいます。文庫化に際して大幅に加筆訂正することが多く、ならば、と後から出る文庫版で読むことがほとんどです。ハードカバー版と２度読んだり読み比べたりする時間まではないもので・・・。

ストレス対処実践法－認知療法によるアプローチ　小林展子／チーム医療

様々なストレスにさらされている現代社会では、それに起因するストレス病も多くあります。
花粉症もスギやヒノキの花粉というストレス要因によって起こされるアレルギー疾患といえるでしょう。また、その感受性は人によってことなりますので、同じ花粉というストレスにさらされても、花粉症になる人とならない人がいます。
おもに人間関係がからむ対人ストレスも同様です。会話の中でのとある一言、他人のしぐさや態度を気にするあまり色々な症状が出る人がいます。そのような対人関係の中での信号をどう捕捉して解釈するか、それも個性のひとつなのですが、それが健康な社会生活を阻害するとしたら、少し目先を変えてみたほうが楽しく生きられると思うのです。
この本では、まず自分が心理的ストレスをどのように処理しているかの傾向を知り、変調をきたしやすい捉え方がどのようなもので、どう変えてみたら楽に生きられるか、ということが書かれてあります。
極端に言えば「ものの見方考え方」なのですが、こちらは臨床心理学に基づく認知療法によるアプローチがなされています。
私が取り組んでいる「自臭症」で悩んでおられる方にも、役に立つ内容だと思っています。